Clean Microplastic tricks : हम अपने दैनिक जीवन में प्लास्टिक की कई सारी वस्तुओं का यूज करते हैं। पानी की बोतल से लेकर खाने की प्लेट, प्लास्टिक में लिपटा बर्गर-सैंडविच और हवा में घूम रहे हजारों माइक्रोप्लास्टिक (Clean Microplastic tricks) के कण सांस द्वारा शरीर के अंदर जाते हैं, जिससे हमारे शरीर में कई तरह की परेशानियां पैदा हो जाती है। जैसा कि यह कण यह आपके खून, फेफड़े, लिवर, किडनी, दिमाग कहीं भी जा सकते हैं। लंबे टाइम तक इन विनाशक कणों के संपर्क में रहने और सफाई ना करने की वजह से आप कई सारी बीमारियों से जूझ सकते हैं।
माइक्रोप्लास्टिक से होती है ये बीमारी
कई सारी मेडिकल रिसर्च में माइक्रोप्लास्टिक (Clean Microplastic tricks) से शरीर को होने वाली बीमारियों के बारे में कई रिपोर्ट है। इनमें रेस्पिरेटरी प्रोब्लम, कार्डियोवैस्कुलर बीमारी, रिप्रोडक्टिव इश्यू, ब्रेन डैमेज, लिवर डैमेज और कैंसर तक का खतरा हो सकता है।
चिकित्सक ने दिए कई उपाय
चिकित्सक विलियम ली ने माइक्रोप्लास्टिक (Clean Microplastic tricks) से संबधिंत पर कुछ उपाय रखे हैं जैसा कि, ‘पानी की बोतल से लेकर समुद्री नमक तक, हर चीज में माइक्रोप्लास्टिक के कण है। किंतु नई रिसर्च के मुताबिक है कि शरीर के पास इस कचरे को क्लीन करने का नेचुरल तरीका होता है, जिसके लिए उसे डाइटरी फाइबर की आवश्यकता पड़ती है।’
कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रण करने के लिए फाइबर खाएं
चिकित्सक ली के मुताबिक, शरीर से इन टॉक्सिन को निकालने के लिए ज्यादा फाइबर खाएं। हम सभी जानते हैं कि इसे पर्याप्त मात्रा में लेने से डायजेशन अच्छा रहता है और कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण रहता है और गट में हेल्दी बैक्टीरिया बढ़ते हैं। उन्होंने आगे बताया कि चीन की हेनान यूनिवर्सिटी के रिसर्चर्स ने अब फाइबर को शरीर से माइक्रोप्लास्टिक हटाने वाला भी बताया है।
प्लास्टिक को ऐसे निकालता है फाइबर
पाठकों को बता दें कि, दरअसल वैसे फाइबर शरीर से बिना पचे निकल जाता है। इस वजह से यह गट के अंदर माइक्रोप्लास्टिक (Clean Microplastic tricks) के साथ बंध जाता है और उसे खून में अवशोषित होने से रोकने में माहिर है। यह माइक्रोप्लास्टिक की वजह होने वाली इंफ्लामेशन से भी बचाता है और गट लाइनिंग को सपोर्ट करता है।
फाइबर वाले ये फूड खाएं
चिकित्सक ली की रिपोर्ट के मुताबिक, आप फाइबर को प्लांट फूड्स से ले सकते हैं। इसके लिए सब्जियां, फल, मशरूम, फलियां, दालें, साबुत अनाज, सीड्स और नट्स खा सकते हैं। ओट्स, फ्लेक्स सीड्स, सेब से सॉल्यूबल फाइबर लें। साथ में शरीर को पानी से हाइड्रेट रखें, ताकि हमारे शरीर को कई विनाशक भरी बीमारियों से बचाया जा सके।
ध्यान दें: किसी तरह की बीमारी होती है, कृप्या आपका इलाज उच्च चिकित्सक या किसी मेडिकल हॉस्पिटल में इलाज करवाएं। क्योंकि इस खबर में दी गई जानकारी, सही फैक्ट पर नहीं और कृप्या अपने नीची चिकित्सक से सलाह अवश्य लें
