छुआरा एक पारंपरिक सुपरफूड है जिसे आयुर्वेद में ताकत और ऊर्जा का स्रोत माना गया है। खासकर सर्दियों में इसका सेवन शरीर को ठंड से बचाने और अंदर से मजबूत बनाने में सहायक है।