Treatment of kidney infection : दैनिक जीवन में हमारा शरीर किसी ना किसी बीमारी का शिकार हो जाता है, जिसे स्वस्थ रखने में हमें कई तरह के प्रयास करने पड़ते हैं। इसी निमित किडनी हमारे शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने मे कार्य करती है। साथ ही, यह शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स का बैलेंस बनाए रखने में भी सहायक होती है। हालांकि, बिगड़ती लाइफस्टाइल और गलत खानपान की आदतों की वजह से किडनी को बहुत घात पहुंच रहा है। मगर इसके साथ कुछ और ड्रिंक्स भी हैं, जो किडनी को दुरुस्त बनाए रखने में सहायक हैं। आइए जानें इन हेल्दी ड्रिंक्स के बारे में विस्तार से…
हमारे शरीर में हाइड्रेशन का होना जरुरी है (Treatment of kidney infection)
किडनी का अहम कार्य ब्लड से वेस्ट फिल्टर करना और यूरीन के तहत बाहर निकालना है। यदि शरीर में पानी की कमी हो जाए, तो खून गाढ़ा हो जाता है और किडनी पर काफी दबाव पड़ता है। ऐसे में हाइड्रेशन बनाए रखने से यूरिन पतला रहता है, जिससे स्टोन बनने का डेंजर कम होता है और टॉक्सिन्स आसानी से बाहर निकालने में सहायक हैं। इसलिए पानी के साथ-साथ कुछ हेल्दी ड्रिंक्स भी किडनी को हाइड्रेट और सुरक्षित रखने में हेल्प करते हैं।
किडनी के लिए बेस्ट हेल्दी ड्रिंक्स (Treatment of kidney infection)
नारियल पानी का उपयोगः- नारियल पानी इलेक्ट्रोलाइट्स का नेचुरल स्त्रोत है। यह यूरिन को क्लियर रखने में सहायक है और शरीर से एक्स्ट्रा सोडियम बाहर निकालकर किडनी को डिटॉक्स करता है।
नींबू पानी का उपयोगः- नींबू में साइट्रेट पाया जाता है, जो किडनी स्टोन बनने से रोकने में सहायक है। सुबह गुनगुने पानी में नींबू मिलाकर पीना किडनी के लिए बहुत लाभदायक है।
ग्रीन टी का उपयोगः- इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो किडनी को फ्री रेडिकल्स के नुकसान से बचाते हैं और यूरिनरी ट्रैक्ट को स्वस्थ रखते हैं।
जौ का पानी का उपयोगः- आयुर्वेद में जौ के पानी (Treatment of kidney infection) को किडनी के लिए बेहद लाभदायक माना गया है। यह यूरिन को क्लियर करता है और किडनी इन्फेक्शन से बचाव करने में सहायक है।
क्रैनबेरी जूस का उपयोगः- क्रैनबेरी जूस यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन को रोकने में सहायक है। यह बैक्टीरिया को ब्लैडर और किडनी से चिपकने नहीं देता, जिससे किडनी स्वस्थ रखने में सहायक है।
खीरे का डिटॉक्स पानीः- खीरे में पानी की मात्रा अधिक होती है और यह शरीर को ठंडक देने के साथ किडनी से टॉक्सिन्स बाहर निकालने में सहायक है।
अदरक-हर्बल टी का उपयोगः- अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो किडनी इन्फेक्शन (Treatment of kidney infection) और सूजन को कम करने में सहायक हैं। इसे हल्की हर्बल टी के रूप में लेना स्वस्थ रहता है।
एलोवेरा जूस का उपयोगः- एलोवेरा जूस शरीर को डिटॉक्स करता है और किडनी को स्वस्थ रखने में सहायक है। यह यूरिन को क्लिन करता है और स्टोन की आशंका कम करता है।
